此刻，墨蓝沉重的天幕正一点点地向背后徐徐撤去,美丽的蔚蓝色新鲜晨曦撷撷初露,树叶草叶上的晨霜化成了晶莹的露珠,不一会儿,旭日冉冉上升,将一缕缕金色的光芒朝辽阔的大地酣畅地播散开来。

地势高耸、茫茫巍峨群山环抱着的文武双修育才学堂的修炼场上.

带着一股强大气机的朱厚照正站在满是兴奋之色的初一年段(一)班学子们的面前.

朱厚照眼眸扫过班上的每一个同学,然后声若洪钟地道：“同学们,上一堂武学课，通过学习,我们了解了什么叫武学？什么叫锻体？和掌握了武道、修行、修为、元力种子等几个概念.通过学习,我们还了解到了武道修为可分为九品三乘,了解到了我们所授的武学拳法—武当拳,可分为逍遥拳、纯阳拳、太乙五形拳、自然门、秘传太极、智捶、八步龙心掌、赵堡太极拳等几种拳法.

以及了解了武当拳的初品三乘拳法—逍遥拳，并请了天翊、秦寿范建三同学出来检校.

那么这堂武学课我们要学习的是武当拳的中品三乘拳法—纯阳拳.

同学们，什么叫纯阳拳呢?

纯阳拳属武当龙门一脉，传为纯阳真人吕洞宾所创，是道家养生、健体、御敌的内家拳法,其拳理上应阴阳五行之理，下行方圆八卦之象，取自然之态成天人合一之形。”

朱厚照接着道：“纯阳拳有九种基本手法,称作“五行四象基本九手”,它讲究“三圆六部九字归一”。三圆即：穿连手圆，屈腿步圆，旋转腰圆。六部即：肩、肘、腕、胯、膝、踝六大关节部位。九字即：即行拳走架之中体现“心、意、气、力、动、活、沉、柔、灵”。

武当纯阳拳拳诀为：风吹荷花，左右摇摆；飞云流水，穿连不断；踩步悬足，运气养性；慢劲快打，环套八法。

这里所谓的风吹荷花，左右摇摆，寓意行拳风格尽显清虚洁静之身；飞云流水，穿连不断，寓意行拳走架之风格形象。踩步悬足，运气养性，指此拳运气养性之宗旨；慢劲快打，环套八法，说明此拳内劲充盈，发力迅疾，出手快捷，拳法尽含旋转、穿翻、缠绕、滚化等“八法”。

习练武当纯阳拳要掌握“纯阳走步十六诀”,这是步入掌握纯阳拳术入门的重要方法。

纯阳走步十六诀为：一圆搂抱在丹田，两仪阴阳左右间；三才穿翻闪腰背，四象进退摆扣连；五行内外手中成，**各节转动真；七星布成北斗阵，八卦九宫定乾坤。阴阳日月圈成手，涵光垂帘随心构；分合卷莲风摆轮，子午归圆双封成；内缠外绕自成法，走步圈手纯阳家。昔日真人授予吾学，白云深处道德歌。”

讲完了这些,朱厚照又讲了一下纯阳拳的步伐手法身法和功法后就开始做示范了,并叫大家跟着模仿学习. 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页